Sport i rekreacja
Dowiedz się, jakie korzyści płyną z regularnego uprawiania sportu. Co jeść po, a co przed treningiem? Sprawdź, w jaki sprzęt do ćwiczeń w domu warto jest się wyposażyć. Kiedy można zacząć ćwiczyć po cesarskim cięciu? Czy codzienne ćwiczenia są zdrowe? Przeczytaj o tym, co warto zabrać ze sobą na siłownię. Dowiesz się tego z naszych artykułów!
-
Sport i rekreacjaJak wygląda trening dla ciężarnych?
Dzięki treningowi kobiety w ciąży odzyskują sprawność, uwalniają się od bólu, a przede wszystkim poprawi się ich komfort psychiczny. Wynika to z faktu, że obserwują poprawę wyglądu swojego ciała i...
-
Sport i rekreacjaJak przygotować się do spływu kajakowego?
Spływ kajakowy to doskonała okazja do aktywnego wypoczynku. Umożliwia odcięcie się od pracy czy obowiązków i zrelaksowanie w otoczeniu natury. Taki sposób spędzania wolnego czasu pozwala na...
-
Sport i rekreacjaCzym różni się karpiówka od feedera?
W prostych słowach karpiówka to wędka tradycyjna dopasowana do połowu karpia i amura. Można go realizować z gruntu lub z łodzi. Wędkowanie na feeder to typowo gruntowa metoda wykorzystująca wędkę ze...
-
Sport i rekreacjaDlaczego warto zorganizować obóz dla akademii piłkarskiej w Opalenicy pod Poznaniem?
Obóz piłkarski to doskonała okazja do rozwoju boiskowych umiejętności pod okiem trenerów i wykuwania formy na nadchodzące rozgrywki. Jedną z najważniejszych decyzji, którą trzeba podjąć podczas...
-
Sport i rekreacjaJakie standardy powinny spełniać płetwy do nurkowania?
Dzięki płetwom nurkowi jest łatwiej poruszać się w wodzie i musi użyć mniej siły fizycznej w trakcie pływania. Wpływa to na jego komfort i bezpieczeństwo. Decydując się na zakup płetw warto wydać...
-
Sport i rekreacjaWakeboard w Turcji. Oferty wycieczek
Istnieje wiele dyscyplin wodnych, które znajdują mnóstwo miłośników. Przykładem jest mało znany wakeboard, stanowiący połączenie m.in. snowboardingu i surfingu. Dyscyplina jest bardzo prosta w nauce,...
-
Sport i rekreacja5 powodów, dla których warto zapisać się na kurs windsurfingowy
Windsurfing to dyscyplina cieszą się w Polsce coraz większą popularnością – wiele osób myśli o tym, by choćby spróbować emocjonującej jazdy na grzbietach fal. Jest to również jedna z tych nielicznych...
-
Sport i rekreacjaJak przechowywać rower zimą?
Aby wiosną nie trzeba było od razu odwiedzać serwisu rowerowego, warto wiedzieć, jak poprawnie przechowywać rower w okresie zimowym. Ważne jest zarówno odpowiednie przygotowanie jednośladu do...
-
Sport i rekreacjaCzy buty snowboardowe można wypożyczyć?
Wysokiej jakości buty snowboardowe bez wątpienia mogą wpłynąć na komfort jazdy na desce. Kluczowe jest, aby były one nie tylko wygodne, ale przy okazji chroniły stopy przed zimnem oraz urazami....
-
Sport i rekreacja3 dyscypliny sportowe dobre dla początkujących
Wiele osób zmaga się z podobnym problemem – chcą zacząć uprawiać sport, ale żadna dyscyplina sportowa nie wydaje się odpowiednia dla nich. Szybko tracą motywację do biegania, pływania, czy tenisa i...
-
Sport i rekreacjaObjawy złego dopasowania rękawic bokserskich. Tych symptomów nie lekceważ
Zakup dobrych rękawic bokserskich to zadanie, przed którym staje każdy pięściarz. Nieważny jest tu jego wiek czy doświadczenie. Trening w rękawicach jest bowiem obowiązkowy zarówno dla...
-
Sport i rekreacjaJak dbać o formę w domu?
Jedną z najczęstszych wymówek osób, które w ogóle się nie ruszają, jest brak czasu na trening. Wiele z nich narzeka także, że nie ma funduszy, aby pozwolić sobie na siłownię. Okazuje się natomiast,...