Jak radzić sobie z zatkanym nosem?

Zatkany nos jest przypadłością, z którą praktycznie każdy z nas spotyka się niezależnie od pory roku. Objaw może być początkiem przeziębienia, kataru siennego czy innego rodzaju podrażnienia błony śluzowej nosa. Istnieje kilka sprawdzonych sposobów, by sobie z tym problemem poradzić. Z naszego artykułu dowiesz się, jakie są domowe metody radzenia sobie z zatkanym nosem oraz jakie można znaleźć preparaty na zatkany nos w aptekach.

Domowe sposoby na zatkany nos

Jednym ze sprawdzonych sposobów na walkę z zatkanym nosem jest lepsze nawilżanie powietrza w pomieszczeniach. Niska wilgotność może bowiem wysuszać błony śluzowe nosa, co sprzyja podrażnieniom i zatkanemu nosowi. Aby utrzymać odpowiedni poziom wilgotności, warto stosować nawilżacze powietrza lub korzystać z rozwieszanych na kaloryferach mokrych ręczników.

Inhalacje

Inhalacje parą to kolejny sposób na szybkie przyniesienie ulgi w przypadku zatkanego nosa. Gorąca para rozluźnia błonę śluzową i ułatwia odblokowanie nosa. Inhalacje można wykonywać przy użyciu specjalnych inhalatorów lub poprzez wdychanie pary wodnej nad miską z gorącą wodą. Do inhalacji warto dodać kilka kropli olejku eukaliptusowego lub miętowego, które dodatkowo ułatwią oddychanie.

Ciepłe napoje

Picie ciepłych napojów, takich jak herbata z miodem i cytryną czy rumianek, może przynieść ulgę w przypadku zatkanego nosa. Ciepło napoju rozluźnia błonę śluzową, a miód działa przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie.

Masaż okolic nosa

Masaż punktów okolicy nosa może przynieść ulgę w przypadku zatkanego nosa. Delikatne naciskanie i masowanie skrzydełek nosa oraz obszaru między brwiami może pomóc w odblokowaniu nosa.

Preparaty dostępne w aptece

W aptece można znaleźć wiele preparatów na zatkany noc. Są to środki do stosowania miejscowego, które szybko uwalniają zatkany nos. Do najczęściej stosowanych należą krople i spraye do nosa, takie jak oksymetazolina czy ksylometazolina. Działają one obkurczająco na naczynia krwionośne, co prowadzi do zmniejszenia obrzęku błony śluzowej nosa. Należy jednak używać ich z umiarem i nie dłużej niż przez kilka dni, gdyż mogą powodować tzw. efekt odbicia, który jeszcze bardziej utrudnia oddychanie.

Preparaty z eukaliptusem, miętą czy mentolem

W aptekach dostępnych jest też wiele innych środków na zatkany nos. Więcej na ich temat opowiedział nam nasz rozmówca, farmaceuta z Apteki internetowej MIRO:

Pacjentom z zatkanym nosem polecamy m.in. preparaty z olejkami eterycznymi, takimi jak eukaliptus, mięta czy mentol. Mogą one przynieść ulgę w przypadku zatkanego nosa. Stosowane są zarówno w postaci kremów do smarowania okolic nosa, jak i w postaci płynów do inhalacji.

Tabletki na alergię i katar

W przypadku zatkanego nosa będącego wynikiem alergii warto sięgnąć po leki antyhistaminowe dostępne w aptece na receptę lub bez recepty. Mogą one pomóc w zmniejszeniu obrzęku błony śluzowej nosa i łagodzą objawy alergicznego nieżytu nosa.